我们的奥运记忆｜ 王赐月：我们终于实现了中国花游的奥运冠军梦！

2024年8月8日，北京奥运会开幕16周年的纪念日，中国奥运代表团在巴黎又迎来了一项新的突破，在当天凌晨结束的花样游泳女子集体项目决赛中，中国队夺得冠军，实现了中国奥运史上花游金牌“零的突破”。南京姑娘王赐月就是这支创造历史的队伍中的一员。

主持人：美国的杰克林·刘赛后说，中国队的表演就像机器一样整齐，非常完美，我们要向她们学习。你们是如何做到训练得如此整齐划一的？

王赐月：我觉得整齐度其实一直是中国队这么长久以来的一个优势。在出征奥运会前，我们也不知道别的国家的水平是怎么样的，所以是奔着最高水平去训练的。我们把整齐划一当做我们最高的目标，一直去这么训练。

中国花样游泳队成立于上世纪80年代中期，可花游运动的诞生要比这早了60年。从建队至今差不多40年的时间里，中国花游队前20年是艰苦创业、学习提高的耕耘期，而后20年则是不断突破、摘金夺银的收获期。2006年，多哈亚运会上，中国队首次战胜日本队，获得花样游泳双人金牌，打破了日本在这个项目上的亚洲垄断地位。此后，中国花游女将们一步一个台阶创造着历史。2008年的北京奥运会上，中国花游队完美演绎了震撼人心的《黄河》，摘得铜牌，实现了花游奥运奖牌零的突破。那一年，9岁的王赐月学习花样游泳已经有三年时间了，启蒙教练评价她 “音乐一响就特别有表现力”，而且韧性很足。初入队时，王赐月比同批次的孩子要小一岁，但她的拼劲却超越了其他人。

王赐月：因为可能那个年纪就是喜欢水，也是发现了一些花游中的乐趣。比如说我这个动作练不好，练了一个星期、两个星期，突然练好了，我就特别能在这个动作上找到一种成就感。

2015年，16岁的王赐月进入江苏省花样游泳队，3年后，19岁的她进入了国家队。从2022年开始，她成为国家队主力，开始参加世界游泳锦标等重要国际赛事。2023年初，世界泳联执行新版花游规则，其中最重要的变化是，运动员一旦在比赛中动作失误，没有完成申报的动作难度分值，就会被降回到基准分，这也让比赛充满悬念。

王赐月：我们一直是追着规则跑的，因为这三年以来规则不断地在变化，基本上每一场世界比赛之后，规则都会发生一次变化。我们运动员在体力上也付出了很多，因为现在新规则对体力来讲是一个巨大的挑战，跟以前完全不同，包括心态上的压力也会增加很多，可能一个动作做不好，整个队伍的分数就没有了，（原来是）冠军可能就掉出奖牌榜了。

新的规则让比赛变得像“开盲盒”一样充满未知，但中国队无疑是适应最快最好的队伍之一。新规施行后的首届大赛是2023年的福冈世锦赛，中国队以一曲《生命之光》稳定摘金。2024年2月的多哈世锦赛，已经适应新规的中国队全面爆发，收获7金1银1铜，为巴黎奥运会冲击历史首金奠定了信心。

王锡月：我们经历过世锦赛取得7个冠军之后，完全是奔着奥运会冠军去冲刺的。进了奥运村以后，感觉到那种氛围跟参加任何一场比赛都不一样，单项的比赛和这种世界性的综合性大赛不同。

主持人：有没有想到自己可能是打破历史的人？

王赐月：有想过，但是也不敢想，大家一直觉得我们这个水平拿了那么多的世界冠军，肯定就是奥运会冠军了，但其实我们出发的时候，就会把别的国家想得再厉害一点，因为我们真的是只有把自己做到最好，没有瑕疵，让裁判挑不出问题来，我们才能得到这块稳稳的金牌。

为了这块稳稳的金牌，王赐月和队友付出了艰苦的努力。

王赐月：平均每一天要练到10个小时左右，经常早上食堂（吃完早饭），等到下午2:00我们才吃上午饭，然后可能间歇一个小时就又去训练了。那一段时间里，压力很大，有的时候练到最后，体力已经到达极限的时候，真的很崩溃。

我们对体重的控制还是比较高的，每天都会去称体重，要保持形体，但是其实到后期大家都越来越瘦，因为每一天都练得很累，没有什么食欲，大家真的是凭意志在坚持。

在备战奥运的过程中，运动员最怕的伤病也出现在了王赐月和队友的身上。

王赐月：因为技巧自选它的惊险度很大，受伤的风险也很大，在前期我们创新托举的时候，当时抛接动作（队友从）上面下来的时候，直接膝盖砸到了我的肋骨，大概是有三个多月的时间，我一直都是绑着护腰，边训练边恢复，也没有断过训练，就一直这么坚持。

高水平的比赛，比拼着技战术，也比拼着心理素质。

王赐月：大概在奥运会前一年，觉得自己有一些不自信了，外界没有对我进行批判，但是自己觉得做得不够好。比如说训练上有一个动作，如果是因为自己连累了大家陪我一起练，我会非常自责，那种自责感一度让自己陷入了不自信，有一点否认自己，开始质疑自己到底行不行，为什么要老是连累队友陪着一起。

主持人：后来是什么样的力量让你从低谷里走出来？

王赐月：我觉得还是队员和教练、整个团队都在帮助我，他们一直在告诉我，其实你很棒。

为了向更高难度的技术挑战，中国花游队向梦之队——中国跳水队拜师学艺。

王赐月：因为我们尖子队员需要翻腾，我们现在对技巧自选的难度要求非常高，包括这次技巧自选7个托举，其中有2个都是我们中国队首创的最高难度的一个托举，是别的国家都没有使用过的，但这些托举可能不是我们自己的优势，所以要借助跳水队，帮助我们更好地翻腾。

3年备战，中国花游队的姑娘们终于走上了巴黎奥运会的赛场，作为世锦赛冠军的中国队无疑是夺冠热门，但是面对高手如林的花游舞台，她们不敢有丝毫的松懈。首场技术自选比赛赛前，中国队申报了编排难度级别49.800的全套动作《速度与激情》。最终，中国队获得了313.5538的全场最高分，领先排名第二的西班牙队26.4063分。

王赐月：那一套动作对我们体力要求是非常高的，是三套自选中，对我来说最累的一套，而且要求每一个动作都精准。如果有一个动作没有完成好，那么我们整个队伍都会遭到判罚，对于这个项目来讲，8个人，尤其是队形的变化很不可控，你不知道队员会跑多或者跑少，要非常谨慎地去处理这个动作。

主持人：在三项动作里，你承担的这个角色有什么不同吗？

王赐月：基本上我承担的都是底座的位置，因为我们底座位置个子相对大一些，力量好一些，我们会多承担一些力量的部分，去给予上面的队友更多力量支持。

主持人：其实这一次留给大家印象很深，除了你们的动作整齐划一之外，还有一个很大的特点，是你们的中国风。

王赐月：对，我们的技巧自选中有一个从水面出来的一个动作，当时是按照中国的甲骨文“山”字灵感去编排的，寓意着我们中国花游突破水面的过程。

形似甲骨文“山”字的动作，无疑也体现了中国花样游泳队勇攀高峰的追求。中国队在比赛中凭借高质量的表演，以及独创的技巧难度动作，得到了评委的一致肯定，从首轮《速度与激情》节目的超高难度，第二轮《万有引力》岸上托举采用了埃菲尔铁塔造型的设计，到最后一轮《生命之光》的完美发挥，中国队以领先亚军81.7968分的绝对优势夺得冠军。

从16年前在北京奥运会首次站上领奖台，伦敦、里约和东京连续三届奥运会摘得银牌，中国花游姑娘们终于在巴黎璀璨绽放，创造历史。

王锡月：第三场的时候压力还是有的，因为技巧自选最后是带一些摇滚风的，国内外的观众都非常喜欢这套动作，那么我们也是希望最后一套动作，可以把我们7个托举稳稳地完成，剩下的动作就是释放展现给大家。我没有辜负前辈们，包括大家对于我的期望，我很希望能够来实现这个梦想，一直以来也是非常感谢前辈们，没有前辈们的努力和铺垫，也没有我们的今天。

谈到成功背后的秘诀，王赐月说：团结，是最重要的。

王赐月：我觉得最大的秘诀是团结，就是我们彼此相信。我们相信教练组给我们出的难度策划是正确的，我们也相信队员们彼此都可以把这个动作完成好。

主持人：在比赛中你们8个人之间的配合一直都非常默契吗？还是相互之间有的时候经过一些探讨，慢慢磨合出来？

王赐月：都会有的，争吵也会有，然后统一意见的时候也会有，但是其实我们8个人真的是3年一起走过来，真的非常团结，我们有的时候练到累的时候，有一个人比如说崩溃了，大家都会一起上去抱抱她，鼓励她。

25岁的王赐月，拥有着18年职业花游生涯，她坦言，坚持，是她最宝贵的精神财富。

王赐月：花游真的是让我学会了坚持两个字，包括精神上这种坚持的意志，真的是一种不放弃的精神。可能以前做什么事，觉得碰到一点挫折我就不想做了，很容易放弃，但是花游这个项目真的是教会了我这种坚持的品质。很多时候也许再坚持一下，你就会达到你想要的目标，所以不要轻易放弃。